¿Por qué nos molesta la frase: “Mira, qué entretenidos están…”?

img1459802851083¿Os sentís identificados con esta imagen?

Cuando eres Terapeuta Ocupacional y escuchas que alguien, al pasar por el pasillo de terapia se asoma y dice:

 “Mira que entretenidos están…”

Y,  en ese momento, uno de los personaje de Inside Out: la ira (una película que habla sobre las emociones) se apodera de tí durante unos minutos…

¿Por qué nos pasa ésto a la mayoría ?

Los compañeros, familiares y/o amigos no lo hacen a malas, en realidad, es lo que ellos perciben.

Y, entonces, ¿por qué me siento ofendida o molesta?

Hace unos meses, después de subir esta foto a la página de facebook ocupaCreando, se creó un hilo de conversación muy interesante. 

Con esta entrada, quiero trasladar mi opinión personal sobre la palabra más repudiada por algunas y algunos terapeutas ocupacionales: ENTRETENER.  

Es verdad que sentimos que no hemos estudiado para “entrener”, hemos estudiado para entrenar, capacitar, rehabilitar, reeducar y adaptar. 

Creo que todo esto tiene que ver con cómo se ve la Terapia Ocupacional en nuestra sociedad y cómo me gustaría que se viera

Resultado de imagen de tristeza inside oTodos hemos tenido trabajos más mediocres en los que no hemos podido sacar el máximo provecho de la profesión, sea por un colectivo muy deteriorado, un equipo muy reticente a los cambios, o un jefe o supervisor que no entiende el sentido verdadero de la terapia y limita nuestro quehacer. Todos estos límites son externos a nosotros, no podemos evitar encontrarlos y hay poco que hacer…¿o no?

Te pregunto: ¿Seguro que hay poco que hacer?

Vale pues tiramos la toalla…y termino esta entrada con resignación

Pero ¿qué hay de nuestros límites internos? Esos que nos ponemos nosotros a la hora de avanzar ante cualquier obstáculo con nuestros miedos, dudas e inseguridades sobre lo que hacemos; con nuestra búsqueda de una identidad profesional. Nos limitamos nosotros mismos y, en muchas ocasiones, no nos damos a conocer como nos gustaría ni en este trabajo, ni en este mundo. 

Es hora de cambiar algo. Podemos ser generadoras y generadores de cambio. Pero, tiene que salir de tu interior, tienes que creer en él y hay que ponerlo en práctica cada día en cada oportunidad.

Muchas compañeras psicólogas hablan de cómo, en la sociedad, las personas opinan sobre la Psicología y piensan que son “buenos psicológos dando consejos a los demás”. Otros tantos fisioterapeutas hablan de cómo todo el mundo habla y opina sobre dolencias, y, es que, en el ámbito de la rehabilitación todo el mundo sabe: “esto te pasa por aquello”.

No estamos solos en ésto. Nosotros, según hablan: “distraemos y entretenemos”.

Está claro que nuestras profesiones están expuestas a la opinión general y, en muchas ocasiones, no es la que deseamos, porque nosotros sabemos todo lo que tenemos que aprender y poner en juego cuando tenemos a alguien delante.

Como terapeutas ocupacionales, tenemos la oportunidad de vivenciar, junto a las personas que tratamos, muchos aspectos de sus vidas. Eso deja una huella imborrable en su memoria y en la nuestra. Y eso nos sitúa en una situación privilegiada como profesionales sanitarios.

Por supuesto que uno de los fines de la actividad es disfrutar y sacar brillo de lo que vemos dentro.

Pero pienso que entretener, como distracción, lo puede hacer mucha gente con un poquito de creatividad y empeño.

Diseñar actividades con una finalidad acorde con el nivel de la persona y su capacidad para conseguir unos objetivos terapéuticos y rehabilitadores es la función del terapeuta ocupacional.

Resultado de imagen de alegria inside out¿De quién es la responsabilidad de cambiar la visión de la Terapia Ocupacional en la sociedad? 

Por eso todas/os y cada una/o de nosotras/os debemos continuar mostrando al mundo qué somos y qué no queremos ser, qué es lo que hacemos y qué es lo que no hacemos.

Me encantaría poder vivir en un futuro en el que una niña o un niño fueran capaces de decir: “Quiero ser terapeuta ocupacional”. 

Llamarme soñadora, pero ¿y si todas y todos contribuimos a este sueño? Desde Residencias, Centros de Día, Universidades, Hospitales, Colegios, Asociaciones, Centros de Rehabilitación, Clínicas Privadas… Todo lleva su tiempo. Esa es la realidad.

Pero, mientras tanto, enseñemos y eduquemos al mundo en el verdadero significado de la Terapia ocupacional .

Lo demás vendrá rodado.

 

Crea un mural grupal

 Os presentamos una actividad que se puede enmarcar en un Programa de Creativo, en el que podemos trabajar con diferentes colectivos los siguientes aspectos:

  • Adquisición de habilidades hacia sus propias creaciones para utilizar como herramientas en la vida cotidiana.
  • Motivar hacia el descubrimiento de capacidades.
  • Facilitar el descubrimiento de habilidades creativas
  • Facilitar la expresión de emociones.
  • Mejorar autoestima, aumentar motivación y potenciar aprendizaje.
  • Entrenar en el uso de diferentes técnicas y materiales como medios de expresión.
  • Facilitar un refuerzo externo a través de la actividad.
El éxito en el desempeño de éstas actividades nos puede proporcionar la creación de un vínculo importante con la persona para poder trabajar otros aspectos más funcionales englobados dentro de la intervención. De esta forma la persona se siente reforzada y motivada para continuar realizando actividades.Al incluirla en esta burbuja de éxito en el desempeño podemos conseguir que partícipe en otras actividades más complejas ante las que aparecía una negativa rotunda.CONSEJO :Prueba a usar estas actividades sencillas para reforzar la relación terapéutica, ya que, en la mayoría de ocasiones, el resultado es muy bueno y puedes mandar mensajes positivos sobre el desempeño. La persona se sentirá reforzada y capaz. De esta forma conseguirás que confíe en sus capacidades y, en próximas actividades, partícipe, a pesar de la dificultad.HAZLO TU MISMA|O– Imprime el dibujo que aparece en la imagen.
– Reparte uno por persona y que cada uno|a pinte con rotuladores.
– Corta un trozo de papel continuo y dile a cada persona que pegue los dibujos encima de forma aleatoria.Puedes hacer el mural tan grande como quieras.

 

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Taller de lectura

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OcupaCreando os recomienda utilizar este libro para poner en marcha un Taller de lectura con seis o siete participantes , se titula: ” El caballero de la armadura oxidada”.

En el libro, el protagonista recorre el sendero de la verdad para poder deshacerse de la armadura que le oprime y le hace daño, tanto a él, como a las personas que le rodean.

Este material nos permite hacer varias sesiones, una por cada capítulo.
El contenido da pie a reflexionar, dialogar, recordar y compartir.

Puedes utilizarlo en diferentes colectivos, cada vez que lo trabajes descubrirás algo nuevo, no sólo de los|las que te rodean, sino de ti misma|o.

 

Trabaja la expresión escrita

Dentro del Programa de Comunicación para la vida diaria, que mencionamos en anteriores actualizaciones, ocupaCreando os propone una actividad para trabajar la expresión escrita.
De esta forma, conseguiremos crear oportunidades para poder organizar el contenido del pensamiento utilizando el sistema de escritura para representarlo.

En Salud Mental, la información que nos aporta esta actividad es muy valiosa: número de palabras, coherencia, orden, organización de la historia, contenido, ideas, elección de palabras, fluidez, etc.

Nota: Comparar redacciones en diferentes momentos de la intervención puede ser un importante indicador de la evolución de la persona.

HAZLO TU MISMA/O:

  • Imprime las imágenes que se presentan a continuación y repártelas a las personas que tengas en el grupo
  • Cada persona tiene que escribir individualmente una pequeña historia relacionada con la imagen
  • Coloca las sillas en círculo. Cada persona tiene que compartir sus historias leyendo en voz alta delante de los demás.

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Crea tu flor con ceras blandas

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Entrega una flor por persona y explica los pasos. Puedes hacer una actividad dirigida o dejar libertad para crear. El uso de ceras blandas nos permite una mayor implicación de grupos musculares, ya que para trabajar la cera hay que hacer fuerza sobre la mesa.
Puedes utilizar esta actividad en diferentes colectivos.

El resultado del desempeño suele ser muy bueno, ayuda a explorar la técnica y crear sensación de competencia para que la persona sienta el éxito de su trabajo, de esta forma trabajamos el sentimiento de autoeficacia personal y reforzamos el autoestima de la persona.
Si, poco a poco, le muestras lo que es capaz de hacer, confiará en ti a la hora de entrenar o desempeñar otras actividades.

Materiales:
– Ceras blandas tipo Manley.
– Cartón o cartulina.
– Rotulador negro

HAZLO TÚ MISMA/O:

– Dibuja con un rotulador negro sobre un cartón una flor como la del modelo.
– Utiliza la cera roja para los pétalos.
– Crea efectos de sombras con la cera blanca como en la fotografía y, después , extiende con el dedo.
– Pinta de amarillo y naranja el centro de la flor.
– Pinta el fondo de negro.

Utiliza la yema del dedo para crear un efecto más real en la obra.

El precio justo…

 

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Os propongo una actividad muy amena y dinámica que nos puede ayudar a valorar si las personas con las que trabajamos suelen hacer la compra.

Esta actividad se puede llevar a cabo como si fuera un juego. La idea es que la persona del grupo que más se acerque al precio real del producto se lleva un punto. La persona que más puntos tenga es la ganadora.

HAZLO TU MISMO/A

  • Recopila ofertas de varios supermercados.
  • Reparte la imagen que se muestra abajo en la que aperecen tres columnas: producto, precio estimado y precio real.
  • Nombra uno a uno los productos que elijas y deja tiempo para que cada persona escriba el precio estimado que consideren.
  • Pregunta uno por uno qué precio creen que tiene un determinado producto. Esta información puede ser muy valiosa para tu intervención.
  • Dí el precio real del producto y pide que lo copien en la columna correspondiente.
  • Pregunta quién se acerca más al precio. Será necesario calcularlo mentalmente.
  • Cada persona debe sumar los puntos que ha conseguido.

Recoge información para tu intervención con las conclusiones que recopiles.

¿Para qué un Programa de Ocio Comunitario en Salud Mental?

Dentro del colectivo de Salud Mental un Programa de Ocio comunitario tiene un gran peso.

La finalidad de este programa es proporcionar a los pacientes las habilidades requeridas para la autonomía en el área de ocio, adaptándose al medio social e interactuando con otras personas a través de actividades que organicen su tiempo libre.

Las actividades durante las primeras sesiones del programa son dirigidas por el terapeuta ocupacional.

La elección de la actividad a realizar se hace de forma grupal. Se buscan opciones posibles de ocio y se estructura la actividad en partes.

Se establece un punto de encuentro y los participantes acuden a él a la hora estipulada con el consecuente uso del transporte público de forma autónoma.

Se debe promover que el grupo poco a poco gane autonomía y sea capaz de organizar sus propias actividades sin contar con el terapeuta.

Este programa nos ofrece una amplia gama de actividades:

  • Visitas a la oficina de turismo y recogida de folletos e información.
  • Visitas a exposiciones de pintura, escultura y fotografía.
  • Visita a centros comerciales.
  • Visitas a ferias y/o mercadillos.
  • Merienda en parques y/o pinares.
  • Cine.
  • Conciertos.
  • Asistencia a charlas.
  • Teatro.
  • Visita a librerías y/o bibliotecas.
  • Piscina de verano.
  • Excursiones a diferente puntos de alrededor.

Durante el desempeño de cada una de estas actividades las personas que tratamos nos muestran una parte diferente de lo que vemos dentro del centro.

Las conversaciones derivan a otros puntos. Las capacidades se ponen en juego en el entorno. Las limitaciones se entrenan en el contexto real. El intercambio que se produce dentro de los participantes del grupo es continuo. Las habilidades sociales se trabajan a un nivel alto.

La búsqueda de estrategias para solucionar determinados imprevistos hace que cada uno saque todos sus recursos a nivel ejecutivo y funcional ( memoria de trabajo, planificación, flexibilidad…).

A nivel del terapeuta ocupacional ayuda a crear una relación de mayor confianza que nos puede beneficiar en la futura colaboración de esta persona en su intervención.

Ocio comunitario: ir al cine

 

13177551_513831962155254_8557742862059285946_nDentro de un programa de ocio comunitario podemos incluir la actividad de cine para llevar a cabo un entrenamiento inicial y conseguir que un grupo de personas sean capaces de planificar una quedada e ir solas al cine.

Podemos empezar planificando la actividad reuniendo el grupo y decidiendo qué película ver.

Es necesario tener en cuenta la duración de la película, ya que ésta puede condicionar la vivencia de éxito o fracaso de la actividad según la tolerancia de cada persona.

Sería bueno hacer con el grupo una estructura del horario de la actividad, dejando por escrito aspectos como:

-Hora de quedar y lugar.
-Cosas que podemos llevar al cine y cosas que no podemos llevar.
-El trayecto del bus urbano para la ida y para la vuelta.
-El presupuesto total de la actividad.
-Hora de regreso.

Estas referencias sirven de apoyo para el grupo y, sobre todo, para personas que no han realizado nunca una actividad de este tipo.

Debemos tener en cuenta diferentes aspectos para la selección de las personas que participen en esta actividad, entre ellos, podemos destacar la capacidad de mantener la atención y permanecer sentado en la butaca durante la duración de la película
(atención sostenida, tolerancia a los tiempos de actividad)

En caso de que éste último no sea posible por motivos como, por ejemplo, ir al aseo, debemos asegurarnos que las personas conozcan el camino de vuelta a la butaca.

Una vez allí, sería necesario indicar:

-Dónde se encuentra la taquilla.
-Dónde está el aseo.
-Dónde mirar el número de sala, el horario de cada película y el número de fila y butaca.

La vivencia de esta actividad suele ser positiva.

Crear un espacio a la salida del cine para comentar aspectos de la película y contrastar opiniones puede ser muy enriquecedor.

El objetivo último es conseguir autonomía en la planificación y desempeño de la actividad de cine, enmarcada en un programa de ocio comunitario, por parte del grupo con el que se ha llevado a cabo el entrenamiento.

Marcapáginas de papel

Dentro de un Programa de Creativo os presentamos una actividad de fácil desempeño con un buen resultado final.

Podemos proponer a las personas con las que trabajamos utilizar los marcapáginas como regalo a sus familiares o como uso personal.

Hazlo tú mismo:

-Cada participante del grupo colorea un modelo diferente de dibujo.
-Cada modelo se divide en cuatro o cinco trozos con una regla y un rotulador negro.
-Recortamos los marcapáginas de papel y los pegamos en una cartulina de color. Recortamos de nuevo.
-Plastificamos los marcapáginas en una tienda o con forro de libros o celo grande.

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Ejemplos e ideas para murales grupales

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Compartir material y espacio en una propuesta común consigue motivar más a las personas en el desempeño.

Como terapeutas ocupacionales debemos observar cómo se desenvuelve la persona dentro de la actividad recopilando datos como:

– Interacción con compañeros
– Nivel de iniciativa sobre propuestas
– Calidad del trabajo real/opinión personal
– Tiempo de desempeño
– Sentimiento de satisfacción
– Valoración de la propia capacidad

Aquí os dejamos una muestra de murales llevados a cabo de forma grupal utilizando papel contínuo, rotuladores, pintura acrílica y papel de seda.

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