Esto te interesa si quieres opositar para terapeuta ocupacional.

 

Aquí me tenéis, como prometí, tras mi encierro temporal por motivos de estudio ( y unos días de relax). Sois muchos los que me habéis preguntado cosas sobre oposiciones en estos meses por lo que he decidido hacer varios post sobre mi experiencia en este tema. Este post va dirigido a los que empezáis ahora en el mundo de las oposiciones. Espero que os sirva de ayuda. 

Para los que desconozcan el término OPOSICIÓN, ya que en la página hay personas de todo el mundo (qué ilusión por cierto): 

Cuando hablamos de oposición nos referirnos a un proceso de selección para acceder al trabajo de la administración pública. 

Existen diferentes tipos de oposición, no me quiero enrollar mucho con esto, pero os cuento lo básico:

  • Hay oposiciones en las que directamente se hace un examen y se acabó, por lo cual las plazas se establecen por la nota que saques, es decir si yo hago un examen y me quedo la número cinco y hay cinco plazas, pues puedo pensar en hacer un fiesta por todo lo alto (yuhuuuu). Suelen llamarse oposición a secas. En terapia ocupacional es raro que sean de este tipo. 
  • Otro tipo de pruebas son las llamadas concurso-oposición, en las que, además del examen en una primera fase de oposición, tienes que concursar con méritos en una segunda fase de concurso, es decir, tras presentarte a la oposición y aprobarla (imprescindible para poder pasar al concurso) debes presentar un conjunto de documentos que acrediten dónde has trabajado y qué formación tienes (puede variar según la convocatoria). Para comprobar qué es lo que te puntúa en el apartado de méritos (es decir en el concurso) se debe consultar las bases de la convocatoria. En las oposiciones de terapia ocupacional el tiempo trabajado en lo público se valora SIEMPRE. Sin embargo la formación continuada,  publicaciones, máster, tutoría de prácticas o trabajo en privado se valora según se refleje en las bases de la convocatoria. El trabajo en lo privado no suele contar en la comunidad de Castilla La Mancha, pero puede haber excepciones. 

Ya sé que toda esta parte es muy aburrida pero es importante conocerla. Y nadie se libra de leerse la convocatoria cuando está interesado en una oposición.

Cuando hablamos de convocatoria nos referimos al documento que se publica para decirnos que va a haber una oposición. En terapia, normalmente salen primero el número de plazas que van a ofertarse y en unos meses (o años…dejémoslo ahí) se publica un documento con este formato: 

https://empleopublico.castillalamancha.es/sites/empleopublico.castillalamancha.es/files/procselec/ficheros/convocatoria_personal_funcionario_turno_libre_oep_2016.pdf

Aunque lo suyo es que lleves estudiando mucho tiempo (cosa que sólo se haría en un mundo utópico donde estudiar sea parte de tu ocio diario), a partir de la publicación de la convocatoria empieza el pistoletazo de salida para un estudio de mayor intensidad, porque amig@ en unos meses (suelen ser cinco o seis, aunque es variable) se publicará la fecha del señor examen

En el documento de la convocatoria encontramos: normas, requisitos, cómo inscribirse en la oposición y lo más importante, cómo se desarrolla el proceso selectivo.

En este punto hay que tener en cuenta que: 

  • En terapia ocupacional suele haber dos fases: fase de oposición y fase de concurso. Es muy IMPORTANTE: comprobar cuál es el peso de cada una en el resultado final. Normalmente suele ser 60% nota -40% concurso o 75% nota -25% concurso. Esto depende de cada convocatoria, así que puede variar.
  • Comprueba si hay un examen o son varios. Os pongo ejemplos recientes. En la oposición del SESCAM la prueba suele ser un examen de test único (sólo cruces y fin de la cita…). Sin embargo, en la oposición de la Junta de Castilla La Mancha, se llevan a cabo varias pruebas: un examen tipo test, un escrito de temas específicos de terapia con una lectura posterior ante el tribunal y un último examen de casos prácticos (vamos que es un examen muy «completo»…por llamarlo de alguna forma, ejem, ejem). Si el examen tiene varias pruebas tienes que mirar cuánto puntúa cada una de ellas. 
  • Comprueba cómo se valora la nota del examen. Hay exámenes en los que es necesario sacar un cinco y si no lo haces te eliminan del proceso (adioooooos….). Hay otros exámenes en los que se establece una nota de corte según la nota máxima que se haya conseguido en el examen.

Después de toda esta información es importante que pienses qué tipo de oposición te beneficia más en tu caso y que vayas a tope a por ella.

Algunos ejemplos: 

  • Si tienes muchos puntos en el apartado de méritos laborales de la fase de concurso, lo que significa que llevas trabajando muchos años en el sistema público te beneficia una convocatoria que establezca un porcentaje alto de tiempo trabajado (60%-40%). Si tu caso es el contrario, y no has trabajado en lo público, cuanto menos cuente el trabajo mejor. (75%-25%).
  • Si el examen es eliminatorio puede cambiar mucho el cuento, porque la criba se hace con un cinco. Si no pasas, no continuas. Pero, también puede darse  la situación de que se haga una enooooorme criba y te encuentres en el momento oportuno para conseguir tu plaza. 

Por último, algunas frases que suelo escuchar en todos los pasillos cuando voy a algún examen son del tipo :»Yo vengo por venir» o «Hay que presentarse a todo».

En esto de dejo elegir a ti. En mi caso he tenido muy claros mis objetivos por lo que no he abierto mucho mi oferta de oposiciones. Pero es verdad que la gente dice que cuantos más exámenes hagas, MEJOR (más práctica, menos nervios…tiene lógica).

Con esto me despido hoy, pero volveré con más cosas relacionadas.

Espero te haya aclarado algo si quieres empezar a opositar, porque este mundo es un poco lío al principio. Una vez te metes dentro es como nadar en el agua. Aunque te aconsejo que busques a personas que vivan lo mismo que tú para que todo esto sea más fácil. Por cierto, mando recuerdos a mi opo-novia (ya hablaré de esto otro día) que siempre me dice que no la nombro. 

Espero que mi primer post te haya parecido útil, si es así déjame un comentario que me hará ilusión. 

Próximamente: 

  • Cómo empezar a estudiar…ya mismo
  • Cosas a tener en cuenta para hacer un examen de oposición.
  • Cómo no morir en una oposición. 
  • Cómo calcular tu nota del examen de oposición. 
  • Etc…

NOTA: Todo lo que escribo lo escribo desde mi experiencia como opositora pero no soy una super-experta en el tema. Si tenéis sugerencias o información que consideráis importante no dudéis en escribirme. 

Fdo: ocupacreando 

 

Frascos

 

Crecemos dibujando corazones cuando queremos dar forma a la palabra amor. Y esto no es algo nuevo, desde hace mucho tiempo las personas han usado este símbolo para expresar o enfatizar algo que sienten.

Para mí el amor no tiene forma única. El amor está dentro de frascos de diferentes tamaños y figuras. Que seamos capaces de verlo es cuestión de cómo miramos el mundo.

Hay frascos muy pequeños y frágiles, pero con un gran efecto sobre nosotros, que consiguen que nos duela la cara de sonreír y nos enseñan que se podía querer aún más de lo que imaginábamos.
Hay frascos grandes y esponjosos como osos de peluche donde descubrimos lugares secretos en los que desconectar del mundo simplemente apoyando la cabeza en un hombro. Abre bien los ojos porque la vida es experta en camuflar este tipo de frascos. Si los encuentras no los dejes escapar nunca.
Hay otros frascos con siluetas muy abstractas, suelen venir en grupo, y cada uno es diferente a otro, pero todos forman un colchón enorme para evitar el dolor ante una posible caída.

Algunos también tenemos la suerte de encontrar frascos con más de dos patas que nos enseñan que el amor no está reñido con la capacidad de hablar.

Junto a todos estos se enredan los frascos de siempre…los que te acompañan desde el día uno de tu vida o los que tú acompañas desde su día uno. Ambos llevan escrito en su interior tu historia para recordarte quien eres cuando lo necesites oír.

Mi colección, que es muy extensa, incluye una estantería especial de frascos donde se esconden momentos únicos, que me embriagan de vida como contemplar un tono color turquesa en el mar, respirar hondo y escuchar el silencio, o como un atardecer anaranjado con toques morados en un viaje en coche, o escuchar una muy buena noticia. Amo esos instantes.

Todo este abanico de emociones intensas se crea dentro de ti por tu interacción con el mundo.

Y de ahí nace lo que llamamos amor, la mayor fuente de energía y ternura que la vida te va regalar.

Sí aún no has pensado quiénes son tus frascos, es momento de hacerlo.

Feliz día del amor a tod@s.

 

Vértigo

 

Todos hemos observado el miedo en los demás o lo hemos sentido en nuestro interior, como un escalón al vacío en el estómago que no te deja mirar lo que hay abajo.

El miedo te avisa de que viene algo sobre lo que no tienes el control que sueles tener y coloca su tienda de campaña para quedarse unos días y observar qué pasa con unas palomitas en la mano.

Alguien me dijo una vez que cambiara la palabra miedo por vértigo. Porque el miedo paraliza, pero el vértigo…eso es otra cosa.

Así que, desde entonces, soy capaz de dar un paso más y asomarme al escalón del vacío mientras me emociono y pienso todo lo que me espera allí abajo…

Y esto, señoras y señores, se llama vértigo.

Feliz domingo.

ocupaCreando

Día del abrazo

 
Fue un chico joven de ojos grandes y vidriosos el que un día me dijo que le diera un abrazo en terapia. Nunca antes me había pasado. Así que me levante y, simplemente, me dejé abrazar.
 
Entre las veinte cosas que él me enseñó sobre la vida durante el tiempo que compartimos en terapia, recuerdo este momento como si fuera ayer porque mi cabeza casi estalla pensando dónde estaban los límites dentro de mi trabajo.
 
Pero este chico sólo me estaba dando una lección, porque él sabía como yo lo que era trabajar con personas con problemas.
 
Y después de este incómodo momento aprendí que abrazar sí ocupa lugar en nuestro trabajo.
 
Y me entrené en el arte de abrazar en los momentos oportunos si lo veía necesario.
 
Gracias a esto, he descubierto tantas puertas a las que llamar en lugares perdidos que considero que ha sido una gran lección que quería compartir.
 
Así que abrazar mucho a vuestros amigos, a vuestra pareja, a vuestra familia, a vuestra mascota…
 
Y, si lo creéis oportuno, abrazar también en terapia.
 
Porque, en ocasiones, abrazando se consigue llegar mucho más lejos que con las palabras.
 
Fdo: ocupacreando

Cambio

Siempre iba corriendo. Esa mañana se dio cuenta de que, por ir tan rápido, la noche anterior había guardado las nuevas lentillas en el estuche donde tenía las viejas. Así que, cuando las abrió, se habían quedado pegadas y, sin más remedio, tuvo que abrir otro par de lentillas nuevas.

Se preguntó cómo no se había dado cuenta. Pensó en cómo somos las personas durante nuestros hábitos y se imaginó como su cerebro automatizado la engañaba cada día, haciéndole pensar que lo tenía todo bajo control para protegerla.

Llegó a su trabajo. Mirar desde aquella silla hacía que todo le pareciera diferente. Ante ella, se abría una ventana a un mundo desconocido lleno de cosas fuera de control.

Cuando él se sentó enfrente no se sintío cómoda, así que separó un poco la silla para hacer la entrevista más informal. Casi todo el mundo sabía que no le gustaba nada estar encerrada en el despacho.

Él le contó de dónde venía, qué había hecho en su vida y cómo todo ahora se había derrumbado.

Ella lo tuvo claro y se dio cuenta de que, dentro de él, había mucho más de lo que se veía. Y su cometido era sacar a la luz estas cosas.

Así que ambos se pusieron a trabajar.

Y se empezaron a ver cambios. Pero él seguía con dificultades. Tenía épocas muy buenas y épocas muy malas. Decía que había cosas que no podian cambiar.

Ella se acordó de aquellas lentillas pegadas y le explicó cómo nuestro cerebro cada día tiende a hacer las mismas cosas que ha hecho siempre por defecto. Una y otra vez creando hábitos que organizan nuestra vida. Ella le dijo que nuestra mente va por el camino más fácil y cómodo y que, a veces, se equivoca. Le comentó que fuera paciente, porque el cambio no llega de golpe cuando los hábitos y rutinas llevan toda la vida repitiéndose.

Él la miraba mientras hablaba. Dudaba de lo que le decía pero ella le había demostrado tantas cosas de él mismo en tan poco tiempo que tenía que creerla.

Y siguió adelante.

#lucha #superación #terapiaocupacional #ocupacreando #saludmental

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Joker

No soy partidaria de relacionar la enfermedad mental con la criminalidad en películas de tanta repercusión mediática. Pero teniendo en cuenta que hablamos del Joker, un personaje de ficción creado para ser un villano, tengo que reconocer y valorar el acercamiento que se hace en la película a la enfermedad mental con una interpretación del actor que no te deja indiferente.72350140_1153998851471892_145073863431028736_o

Guerrera

Mi mami me ha enseñado muchas cosas. Entre todas ellas, su mayor lección ha sido enseñarme a luchar. Ha pasado tiempo desde que la noticia llegó a casa para enseñarnos que hay que disfrutar de la vida todo lo que podamos y que cuando las cosas importantes se tambalean las preocupaciones diarias pasan a ser irrelevantes.
Durante el proceso descubrimos que mamá en otra vida había sido guerrera. El dolor apenas se le notaba para que nosotros no lo notáramos. Todos dudábamos sobre muchas cosas pero las energías se enfocaban hacia la esperanza. Nuestro mundo empezó a convertirse en el mundo amarillo de Albert Espinosa y nos rodeamos del apoyo de personas que sólo sabían hacernos reir para que nos olvidáramos del tema.
Hicimos un gran equipo.
Aunque tengo que decir que eché de menos que alguien me explicara bien cómo debía hacer las cosas para que mamá recuperara toda la movilidad del brazo. O alguien que me dijera cómo tenía que ponerse aquel sujetador. O alguien que me comentara si mamá podía coger o no una sartén con el brazo derecho. Eran problemas cotidianos pero nadie me los explicó.
Mi madre tuvo suerte porque su hija era terapeuta ocupacional así que estos problemas, tras un trago tan fuerte de realidad vital, no supusieron ninguna carga. Pero me da pena pensar que haya personas que no tengan estos consejos cuando se van del hospital porque no haya un terapeuta ocupacional que se los explique.

Hoy cuento una historia real, nuestra historia. Por un lado quiero mandar esperanza a todas las mujeres que estén pasando por esto. Por otro lado quiero revindicar la figura del terapeuta ocupacional en el cáncer de mama. Y por último quería contaros que mi madre es una guerrera.

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Opositar

He leído que opositar es como una escalera pero con la incertidumbre de no saber en qué escalón estás.Y es un poco así.
Todo el proceso está lleno de preguntas que te mantienen inquiet@: ¿cuándo será el examen? ¿he aprobado? ¿cuándo será el siguiente examen? ¿lo he hecho bien? ¿ha salido la lista? ¿han publicado la convocatoria?
Después de mirar la página donde se publican las cosas oficiales cuando haces un examen de oposición unas 23.456 veces al día y ver que no hay publicaciones, desistes y, a la mañana siguiente, vuelta a empezar. Y lo miras las mismas veces que el día anterior.
Aquí ya eres consciente del significado de la palabra paciencia.
Y, entonces, vas a la biblioteca y descubres que hay gente que tiene habilidades especiales con los bolígrafos y te preguntas por qué no van a un concurso como «tiradores de bolígrafos» en vez de a una biblioteca.
Luego están los de las manualidades, que se llevan celo y tijeras para que su mesa se convierta en un expositor de «Art attack» y te hacen ver cómo tu paciencia está en verdadera crisis.
Hay días que te quedas en casa, te haces un moño y, por supuesto, ni te peinas. Te miras al espejo y te preguntas si estás ahí de verdad y te aíslas en una especie de guarida de la que no saldrás NUNCA hasta que esto acabe.
Mientras tanto, por supuesto, pasan las mejores cosas en el mundo… No las escribo, pero vamos, las mejores.
Si a esto se le añade estar trabajando, pues todo se convierte en una fiesta de la no diversión en tu vida.
Tengo que confesar que descubres cosas de ti que no sabías, como cuando llegas a un examen y estás en «Narnia» y no te enteras de lo que te explican ni de lo que la gente te está contando. Yo no se qué pasa en tu cerebro en ese momento pero una desaparece.
Descubres también que tu cuerpo no es un robot al que puedes controlar y te enfadas por ello, pero lo aceptas y tiras hacia delante.
Y entre toda esta maraña de cosas que no puedes controlar lo único que tiene sentido es lo que hay detrás de todo esto.
Y pasan oposiciones y vas superando pruebas que, la mayoría de la veces, te dejan en el mismo lugar. Eso si las superas, porque también te puedes quedar en el camino.
Y te cansas y te dices: «No me presento más a esto».
Pero aparece otra oportunidad y allí estás otra vez, preguntándote qué haces aquí de nuevo.
Pero claro, ¿cómo no estar?
Porque quién te dice a tí que esta vez no ha llegado el final de la escalera.

Trotes

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Cada vez que llamaba a su puerta me abría con una sonrisa y me preguntaba si había desayunado. Yo la seguía mientras ella caminaba hacia la cocina con dificultad y se sentaba en una silla forrada en cuero color granate arañada por el tiempo.

Cogía con una mano el cazo de leche y lo colocaba en un plato encima de la mesa junto a las magdalenas de la tienda de al lado. No me extrañaba de que no se quemase porque esas manos eran las cicatrices de haber trabajado duro.

Ella me contaba muchas historias.

Una vez me dijo que no sabía muchas cosas porque no había ido al colegio. Yo le prometí que le enseñaría a escribir su nombre y los números del 1 al 10 para que pudiera utilizar aquel teléfono viejo que tenía en el salón. Ella no se veía capaz así que me miró y me dijo que no estaba para esos «trotes».

Pero la vida le demostró lo contrario.

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