Emociones de T.O.

Me sigo sorprendiendo de la cantidad de emociones que se pueden experimentar durante una sola mañana siendo Terapeuta Ocupacional.
La decepción, cuando descubres que alguien en quien confiaste te ha engañado.
La sorpresa, cuando una persona que nunca ha sido cariñosa te da un abrazo inesperado.
La alegría cuando dos personas te cogen de la cintura y se ponen a bailar contigo con toda confianza o alguien ha mejorado.
El asombro, cuando esperabas tener algún percance con alguien y te regala un comportamiento estupendo. La desconfianza, cuando alguien te dice que va a hacer una cosa, pero no dejas de mirar por si hace otra.
La admiración, cuando ves que alguien está superando sus miedos.
El nerviosismo, cuando te pones a contar y te falta gente o llegas tarde a un grupo o reunión.
La preocupación cuando algo no está saliendo como te gustaría.
La tranquilidad cuando, de repente, todo fluye.
Si lo piensas, trabajamos como si una montaña rusa manejara nuestras emociones a su antojo.
Tú, como yo, sabes que los días grises existen. Es bueno romperse de vez en cuando para reflexionar.
Qué magia tiene la Terapia Ocupacional que nos guía como un faro e intensifica nuestra vida sin darnos cuenta.
Y, así, una vive más intenso. Más presente.
Más consciente.
Más viva. ❤️

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MOTIVACIÓN DE T.O.

Pienso en lo diferente que es el estado de mi cuerpo cuando salgo de casa bajando las escaleras y cuando llego subiéndolas.
Porque el cuerpo pesa quizá un poquito más.
Reconozco que hay días que me da miedo pensar que dejo una parte muy grande de mi en un lugar que quizá no sea mi lugar.
“Llegará el día en el no te impliques tanto”, me han dicho tantas y tantas veces…
Y busco dar forma a esa frase en el laberinto de mi mente, pero acabo abriendo puertas que al final, sólo me alejan más de ella.
Es posible que algún día encuentre un disfraz en el que esconderme para empezar a no sentir.
Pero ese día, no llega.
Y, mientras tanto sigo sintiendo una explosión de motivación con ideas, proyectos, técnicas objetivos y actividades que revolucionan mi mente cada día con el ánimo de creer que esa energía puede contagiar a muchas personas.
A día de hoy, os aseguro que no he conseguido que todo me de igual.
Hay días que llego agotada de tanto pensar y pensar.
Y me pregunto si ha merecido la pena.
Pero en el fondo, sé con certeza que sí.❤️

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Lágrimas de T.O.

 

Pues sí, se llora.
Se llora por pensar que las cosas deberían ser de otra forma pero no se puede hacer nada.
Se llora por impotencia.
Se llora después de situaciones incómodas que te han hecho sentir poco valorada.
Se llora por frustración.
Se llora tras intentos de diálogos que se quedan en nada.
Se llora por injusticias que saltan a la vista de todos.
Se llora por respeto cuando conoces vidas tan difíciles que duele oírlas.
Se llora por personas que no ven las cosas como tú y no sabes por qué.
Se llora por admiración cuando alguien lucha y supera sus circunstancias con una sonrisa en la cara.
Se llora por despedirte de lugares y personas que te calaron hondo.
Se llora por soledad. Por incertidumbre.
Se llora por despedirte de personas que se han ido de este mundo y te dieron grandes lecciones.
Se llora al ver que las cosas, por fin, han cambiado.
Se llora por ver sufrir a alguien.
Se llora al ver que alguien lo ha conseguido.
Se llora a solas o en refugios de personas que te entienden.
Se llora en los baños, en los despachos, en casa.
Y es así como todo se coloca.
Y, poco a poco, las lágrimas tienen menos cabida.
Y no es que sientas menos. Es que has sentido mucho.
Y estás tranquila porque ya no intentas convencer ni demostrar.
Y, por fin, te sientes libre.
Y crees tanto en lo que haces que sabes que nada ni nadie apagará tu luz.
Y recoges tus viejas lagrimas para leer lo que tenían escrito.
Y, sólo así, te das cuenta de lo mucho que has aprendido. ♥️

Lo imprescindible para tu bebé en esta etapa es:
💛La cara de su mamá
💛El olor de su mamá.
💛La voz de su mamá.
No es necesario mucho más pero, a continuación, te escribo varias cosas que me han servido de mucho:
🔵MUY IMPORTANTE‼️Ponerlo boca abajo: es la mejor actividad que puede hacer tu bebé. Al principio muy poco tiempo y, conforme vaya tolerando la postura, ir aumentándolo. Verás que en unos meses estarás comprando otra alfombra de juego o colchoneta porque la primera se quedó pequeña. Deja que tu bebé se mueva libremente y disfruta mirándolo.
🔵Palo de lluvia: estimula a nivel auditivo y visual al bebé captando su atención de una forma mágica. Aunque empezó en casa, acabó en el coche, porque descubrimos que servía para evitar el llanto.
🔵 Láminas y juguetes en blanco y negro: es importante que se coloquen en un lado o en otro, no en el centro justo encima del bebé. Podemos colocar el bebé en el suelo y estimularlo usando la cara de mama primero y luego alguna lámina en blanco y negro.
🔵Las cintas de arco iris tipo warhol nos ofrecen muchos colores y movimiento.
🔵Sonajeros para hacer ruidos a su alrededor que harán que mueva su cabeza.
🔵Mucho ruido blanco, hay peluches con varios sonidos y canciones.
🔵Salir a la naturaleza para:
🌿Ver las hojas de los árboles moverse.
🌿 Sentir el aire en la cara.
🌿 Oler plantas aromáticas.
🔵Más adelante➡️ pelota tipo Montessori con fácil agarre.
🔵Más adelante➡️ sonajero adaptado para que pueda manipularlo sin hacerse daño al moverlo.
Y por supuesto mucho de esto:
✔️Piel con piel
✔️Porteo.
✔️Sonreirle.
✔️Hablarle para explicarle qué vamos a hacerle.
✔️Cantar.
✔️Abrazarlo mucho.
✔️Masajes y presiones en cada zona de su cuerpo.
✔️Mecerlo y moverlo en diferentes posturas.
✔️ Regular el nivel de estimulación sensorial día/noche.
Ten cuidado y NO:
✖️Intentes sentarlo con cojines.
✖️Ofrecezcas los objetos directamente en la línea media, es mejor enseñárselos a los lados.
✖️Sacudas al bebé bruscamente, puede ser peligroso.
Recuerda que:
♥️Lo estás haciendo genial y no hay mejor madre para tu bebé que tú.

El tacto es el primer sentido que se desarrolla. El bebé necesita que alguien de fuera le aporte la sensación de los límites de cuerpo para ir dibujando poco a poco la forma que tiene en su cerebro y, de esta forma, moverse mejor. Y no hay mejor manera para ello que abrazar y tocar.
Para ello es importante:
🔵Mantener contacto piel con piel todo el tiempo que se pueda.
🔵Llevar a cabo masajes.
🔵Tocar cada parte de su cuerpo insistiendo, sobre todo en cara, manos y pies, incluso dedo por dedo, con ligeras presiones de nuestras manos.
🔵Abrazarlo, envolviéndolo en nuestros brazos en diferentes posturas y con diferentes niveles de intensidad.
🔵Dar toque ligeros con diferentes ritmos en zonas del cuerpo como la espalda.
🔵Portear al bebé.
🔵Utilizar momentos como el baño para que su piel entre en contacto con agua, toallas, cremas…
Los estudios científicos nos demuestran que:
💛Abrazar vuelve a tu niño más inteligente. Así, como lo oyes. Los estudios muestran que niños en orfanatos donde raras veces los abrazaban tienen severos déficits cognitivos.
💛Desencadena la liberación de oxitocina que estimula hormonas de crecimiento especiales, por lo que ayuda al desarrollo físico desde temprana edad. 
💛Ayudan al desarrollo emocional.
💛Reducen los niveles de hormonas del estrés, que según estudios, son negativos para la vida adulta y ayuda a los niños a fortalecer su resiliencia.
💛Aunque el contacto con la madre es más efectivo para disminuir el dolor, el contacto físico de otros cuidadores o del padre tienen los mismos beneficios que el de la madre.
Así que:
✖️No es bueno que esté tanto en brazos.
➡️Cuánto más aferencias sensoriales aportemos a nuestro bebé, más oportunidades de que se cumplan todos los beneficios que hemos descrito anteriormente.
A parte podemos decir que:
♥️Nos hace sentir muy bien.
♥️Ayuda a integrar una mejor imagen corporal.
Crear un vínculo con tu bebé a través del tacto es algo que, como hemos visto, le ofrece muchas ventajas, además de la sensación de seguridad y protección.
Y, ¿existe algún regalo mejor que un lugar de calma? Yo creo que no.

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Algunas de vosotras al ver mis fotos me habéis preguntado por el porteo.

Parece que en la actualidad se está empezando a volver a considerar llevar a nuestro bebé pegado al cuerpo. Y digo volver porque no hay que mirar muy lejos para imaginarnos la típica foto en blanco y negro de aquella mujer cargando a su bebé antes de que aparecieran los carritos.

A nivel científico existen conclusiones interesantes respecto a su uso, entre ellas:

💛 Promueve el apego seguro.
💛 El bebé llora menos.
💛 Ayuda a que el bebé se desarrolle física y saludablemente.
💛 Hace que las madres sean más receptivas respecto al bebé.
💛 Calma al bebé cuando está angustiado.
💛 Fomenta el bienestar y la relajación de la madre y el bebé.
💛 El bebé está menos irritable.
💛 Satisface la necesidad del bebé de ir cerca de su madre
💛 El tacto y el movimiento calman al bebé.
💛 Cansa menos que llevar al bebé en brazos.

A parte de todas estas conclusiones basadas en estudios puedo añadir que:

🔵El porteo te permite participar en tus ocupaciones más fácilmente. No os imagináis la cantidad de cosas que se pueden hacer con un bebé porteado. Algunas me las reservo pero tengo fotos de ellas para enseñarlas algún día.
🔵Si tu bebé no es de los que se duermen fácilmente, te facilita dormirlo. Por un lado, puedes estar el tiempo que necesite tu bebé sin cansarte, ya que el uso de un porteo adecuado hace que no notes tanto el peso como con los brazos. También puedes regular el nivel de estimulación cubriendo a tu bebé con el tapasol.
🔵Si tu bebé llora en la cuna, puedes portearlo mientras duerme y estar muy tranquila de que no se va a despertar.

Para más información os aconsejo leer:

Fuente: https://www.crianzanatural.com/documentos/Porteo-23-beneficios-respaldados-ciencia_art421

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